Rueda de pases técnica y cognitiva con dos balones.

Rueda de pases con dos balones para potenciar la capacidad de concentración, percepción y de toma de decisiones, añade un componente técnico trabajando el pase y el control.

Se inicia el ejercicio en un espacio de aproximadamente 5 x 5 metros en el que los jugadores se distribuyen según se muestra en la imagen.

El jugador 2 (J2) y el jugador 3 (ambos con balón) empiezan simultáneamente la acción,  J2 arranca con un pase a J1, mientras que J3 ejecuta una pared apoyándose en J4 y se desplaza al lugar libre.

Tras la finalización de este primer movimiento se pone en marcha el siguiente, en este caso J1 juega con pared con J4 y se desplaza a la posición libre, simultáneamente J3 ha realizado un pase a J2.

La secuencia de pases y paredes se repetirá durante 3 minutos, pasados estos se cambia el jugador que trabaja en la posición central, se harán cuatro repeticiones para que todos los jugadores trabajen en la posición central.

Podemos dividir cada repetición en dos partes, cambiando el sentido del giro de la rueda de pases en cada una de ellas.

El entrenamiento de las funciones cognitivas aplicado al fútbol  potencia la mejora de una serie de habilidades tales como la concentración, atención y la toma de decisiones.

Rueda de pases trabajo de demarques de apoyo

Ejercicio para el trabajo de la técnica en el pase y el control, también útil para la automatización de los movimientos en los desmarques de apoyo.

El jugador 1 inicia la acción mediante un pase al jugador 2 que tras perfilarse adecuadamente ejecuta un control orientado para quedar en disposición de pasar el balón al jugador 3, este devolverá de cara de nuevo al jugador 2, (preferiblemente al primer toque), el cual ha realizado un movimiento de desmarque de apoyo y recibe el balón con la orientación corporal adecuada para realizar un pase al jugador 4.

El jugador 4 recibe el pase devolviéndolo al movimiento de desmarque de apoyo puesto en marcha por el jugador 3, el jugador 4 tras ejecutar la devolución del balón arranca una carrera al espacio donde recibirá el balón que el jugador 3 le enviará mediante un pase.

El jugador 4, tras la recepción del balón al espacio, dará continuidad a la acción combinativa ejecutando un pase hacia él desmarque iniciado por el jugador 5 el cual finaliza la jugada mediante un pase al nuevo jugador que ocupa la posición 1 para reiniciar la rueda.

Las rotaciones se ejecutan de forma correlativa, de la posición 1 a la 2, de la 2 a la 3 y así sucesivamente.

Tras ocupar la posición 5 se vuelve a la 1.

Ejecutar los movimientos de rotación a alta intensidad.

Acción 1 contra 1 con finalización y transición defensiva

En un espació cuyas dimensiones adaptaremos según la edad de nuestros jugadores, organizaremos dos equipos distribuidos en dos filas situadas frente a las dos mini porterías.

Situamos al jugador 1 de uno de los dos equipos en centro del espacio de juego, el cual tomará inicialmente el rol defensivo.

La acción la inicia el jugador 1 del equipo contrario mediante un ataque 1 contra 1 que mediante acciones técnicas para el regate buscará anotar en cualquiera de las dos mini porterías.

Tras el tiro a portería, el jugador defensor regresa a su fila, el jugador atacante realiza una rápida transición a fase defensiva y el jugador 2 del equipo contrario comienza un nuevo ataque 1 contra 1.

La secuencia se repetirá hasta completar el tiempo de la repetición, siendo ganador el equipo que anote más goles.

Este ejercicio puede ser utilizado para todas las edades, pero es especialmente útil para niños hasta 11 años.

Rueda de pases, trabajo de lateralidad y tercer hombre

Preparamos un espacio acorde a la edad y capacidad de nuestros jugadores.

En este espacio situaremos los 7 conos planos que señalan el punto de referencia inicial de los 7 jugadores que participan, dos siluetas o conos con estaca para simular la posición de un jugador contrario y señalizamos una zona central como la marcada en color amarillo.

El jugador 1 inicia el ejercicio mediante un pase al jugador 3 que realiza un movimiento de aproximación para devolver de cara al  jugador 2.
El  jugador 2 ejecuta un pase en diagonal hacia el movimiento de desmarque al espacio marcado, para que el jugador 4 reciba.
Tras la recepción del jugador 4, el jugador 5 hace un movimiento de desmarque de ruptura por delante del muñeco y recibe el pase en profundidad que el jugador 4 le asiste.
El jugador 5 controla el balón para jugarlo hacia el jugador 6, este ejecuta un control orientado para tratar de facilitar el pase al jugador 7.
El jugador 7  controla y pasa el balón hacia la posición inicial.

Las rotaciones se harán de forma correlativa según el número ocupado en el ejercicio, del 1 al 2, del 2 al 3, y así sucesivamente.

Rueda de pases con paredes, desmarques y finalización.

Preparamos un espacio similar al propuesto en la imagen, podremos adaptar las distancias entre jugadores según la edad de los futbolistas, y distribuimos a los participantes según se indica.

El jugador 1 inicia la acción realizando un pase sobre el jugador 2 que devolverá en pared para superar al muñeco, tras recibir de nuevo el jugador 1 se perfila y pasa el balón en profundidad sobre la carrera que ha iniciado el jugador 3 que finaliza conducción hasta llegar a la altura del jugador 4 para darle un pase.

El jugador 4 recibe el pase y ejecuta una pared con el jugador 5 para superar el muñeco, tras recibir el balón el jugador 4 juega en profundidad al sobre la carrera a alta intensidad que lleva a cabo el jugador 6, que tras control orientado, conduce a través de los conos y finaliza con tiro a puerta.

Se reinicia la acción de nuevo desde jugador 1.

Las Rotaciones serán correlativas según número de posición del 1 al 2, del 2 al 3 y así sucesivamente.

Ataques encadenados, finalización y transición defensiva.

Adaptamos según la edad de nuestros jugadores un espacio similar al propuesto en la imagen y distribuimos a los participantes según se indica.

El jugador 1 inicia la acción 1 mediante una conducción de balón que tras superar el carril marcado con los conos finaliza con tiro a puerta en una acción 1 contra 0.

Simultáneamente, al inicio de la acción 1, el jugador 2 pone en marcha la acción 2 arrancando en una carrera en skipping a través de la escalera de coordinación, tras superar la escalera se recibe un pase de balón por parte del técnico y se pone en marcha un ataque 1 contra 1 en la que el jugador 1 tras haber finalizado su acción defenderá a la mayor rapidez posible.

Coincidiendo con la finalización de la acción 1, se inicia la acción 3, donde el jugador 3 arranca una carrera en skipping a través de la escalera ubicada en su recorrido, tras superarla recibe un pase y realiza control orientado y supera en conducción el cono para iniciar junto al jugador 2 la acción de ataque 2 contra 1 en la que el jugador 1 repetirá en rol defensivo.

Finalizada la acción 3 se reinicia la secuencia.

Las Rotaciones serán correlativas según número de posición, del 1 al 2, del 2 al 3 y del 3 al 1.

En cada una de las repeticiones cambiaremos los perfiles desde los que se ejecutan las acciones.