Rueda de pases con paredes, desmarques y finalización.

Ejercicio de entrenamiento de Fútbol #102

Ejercicio de Futbol con Rueda de pases con paredes, desmarques y finalización a puerta

Descripción del ejercicio.

Preparamos un espacio similar al propuesto en la imagen, podremos adaptar las distancias entre jugadores según la edad de los futbolistas, y distribuimos a los participantes según se indica.

El jugador 1 inicia la acción realizando un pase sobre el jugador 2 que devolverá en pared para superar al muñeco, tras recibir de nuevo el jugador 1 se perfila y pasa el balón en profundidad sobre la carrera que ha iniciado el jugador 3 que finaliza conducción hasta llegar a la altura del jugador 4 para darle un pase.

El jugador 4 recibe el pase y ejecuta una pared con el jugador 5 para superar el muñeco, tras recibir el balón el jugador 4 juega en profundidad al sobre la carrera a alta intensidad que lleva a cabo el jugador 6, que tras control orientado, conduce a través de los conos y finaliza con tiro a puerta.

Se reinicia la acción de nuevo desde jugador 1.

Las Rotaciones serán correlativas según número de posición del 1 al 2, del 2 al 3 y así sucesivamente.

Incidir en:

  • Ejecución de los pases tensos y con máxima precisión.
  • Presión tras perdida intensa y repliegue en caso de no recuperar el balón rápido.
  • Desplazamientos de los desmarques en bandas a alta intensidad para trabajar la resistencia anaeróbica aláctica.

Evitar:

  • Adelantarse en el momento de iniciar las acciónes de desmarques.

Materiales.

Muñecos o Siluetas

Conos y Delimitadores

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Características.
Dificultad: Media
Parámetros
Dimensiones:
Adaptarlas a la edad.
Jugadores: 10
Repeticiones: 2
Duración: 9 min.
Progresión
  • Cambio del perfil de inicio de las acciones y el tiro a puerta.
Objetivos.
Edades
11 a 14 años
14 a 18 años
Más de 18 años
Objetivos Técnicos
Control
Pase Corto
Pase Medio
Tiro
Paradas
Objetivos Tácticos
Desmarques
Ritmo de juego
Objetivos Físicos
Resistencia Aeróbica
Resistencia An. Aláctica
Obj. por Posición
Centrocampistas
Defensas
Delanteros
Extremos
Porteros
Obj. Psicológicos
Trabajo de habilidades
Obj. Estratégicos
Obj.en Formación

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