Rueda de pases técnica y cognitiva con dos balones.

Ejercicio de entrenamiento de Fútbol #109

Ejercicio de Futbol rueda de pases con dos balones

Descripción del ejercicio.

Rueda de pases con dos balones para potenciar la capacidad de concentración, percepción y de toma de decisiones, añade un componente técnico trabajando el pase y el control.

Se inicia el ejercicio en un espacio de aproximadamente 5 x 5 metros en el que los jugadores se distribuyen según se muestra en la imagen.

El jugador 2 (J2) y el jugador 3 (ambos con balón) empiezan simultáneamente la acción,  J2 arranca con un pase a J1, mientras que J3 ejecuta una pared apoyándose en J4 y se desplaza al lugar libre.

Tras la finalización de este primer movimiento se pone en marcha el siguiente, en este caso J1 juega con pared con J4 y se desplaza a la posición libre, simultáneamente J3 ha realizado un pase a J2.

La secuencia de pases y paredes se repetirá durante 3 minutos, pasados estos se cambia el jugador que trabaja en la posición central, se harán cuatro repeticiones para que todos los jugadores trabajen en la posición central.

Podemos dividir cada repetición en dos partes, cambiando el sentido del giro de la rueda de pases en cada una de ellas.

El entrenamiento de las funciones cognitivas aplicado al fútbol  potencia la mejora de una serie de habilidades tales como la concentración, atención y la toma de decisiones.

Incidir en:

Pases tensos.

Correcta orientación corporal.

Evitar:

Evitar precipitarse al dar el pase.

Materiales.

Conos y delimitadores

Balones

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Características.
Dificultad: Media
Parámetros
Dimensiones:
5 x 5
Jugadores: 4
Repeticiones: 4
Duración: 3 min.
Progresión

Acciones a un toque.

Objetivos.
Edades
11 a 14 años
14 a 18 años
Más de 18 años
Objetivos Técnicos
Control
Pase Corto
Objetivos Tácticos
Ritmo de juego
Toma de decisiones
Objetivos Físicos
Acondicionamiento General
Resistencia Aeróbica
Obj. por Posición
Centrocampistas
Defensas
Delanteros
Extremos
Porteros
Obj. Psicológicos
Concentración
Trabajo de habilidades
Cognitiva
Obj. Estratégicos
Obj.en Formación

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