Ejercicio de Entrenamiento de Fútbol.

Triángulo de Pases con 2 balones para mejorar la cognición.

Material necesario: 4 estacas y 2 balones.

Descripción del ejercicio:

En este ejercicio se practican tanto la técnica en el pase a primer toque como la orientación y comunicación con los compañeros y lo más importante la capacidad cognitiva. Marcaremos con estacas un espacio de aproximadamente 3 x 3 metros, en el ejercicio participarán 4 jugadores y se utilizarán dos balones simultáneamente. Tres de los jugadores ocuparan las estacas dejando una libre, el cuarto jugador se ubicará en el centro del espacio de juego.
Se iniciará el ejercicio mediante pase al jugador central que dará el jugador que tenga libre una estaca a su derecha, el jugador central devolverá el pase en pared al pasador que se desplazará a la estaca libre y una vez alcanzada pasará el balón al jugador ubicado en la siguiente posición. El jugador central un vez realizada la devolución del balón se ubicara con la orientación adecuada para recibir el pase del otro jugador del grupo con posesión de balón y reputará la misma acción. Cambiaremos cada minuto al jugador del centro por uno de las posiciones exteriores.

Progresión: Cambio del sentido de pases.

Puntuación:

Contenidos Técnicos Ofensivos: Pase, control.

Contenidos Técnicos Defensivos: 

Acciones Tácticas Ofensivas: Pared.

Acciones Tácticas Defensivas: 

Otros Contenidos: Capacidad cognitiva.

Consignas: Incidir en la importancia de la precisión y la calidad de los pases para que el ejercicio fluya adecuadamente.

Parámetros: 8 minutos, Cambio del jugador central cada minuto..


Vídeo descriptivo.

Ficha del Ejercicio.

Triángulo de Pases con 2 balones para mejorar la cognición




También Te Puede Interesar ...

Ejercicio de entrenamiento de futbol - Salida del Balón y Transición Ofensiva.
Cambio de orientación y basculación de la defensa
0 comentarios

Dejar un comentario

¿Quieres unirte a la conversación?
Siéntete libre de contribuir

Deja un comentario