Ejercicio de Entrenamiento de Fútbol.

Rondo 6 contra 3 en espacio hexagonal.

Material necesario: Conos para delimitar el hexágono y balones.

Descripción del ejercicio:

Ejercicio Global.

Marcamos un espacio hexagonal cuyas dimensiones adaptaremos a la edad de los jugadores a los que entrenamos. Organizamos dos equipos de 6 jugadores de los cuales 3 por parte de cada equipo jugarán en el interior del hexágono y 3 de cada equipo ocuparán un lado del hexágono en una distribución como la que muestra el gráfico.
El equipo en posesión del balón realizará una conservación de la posesión mediante pases y conducciones con sus compañeros del exterior. Los rivales del interior tratan de recuperar la posesión, los del exterior permanecen pasivos hasta la recuperación. Al recuperar realizamos la transición entrando en juego los jugadores exteriores del equipo recuperador.
La distribución de los jugadores en los lados del hexágono obliga a realizar e pase entre jugadores exteriores al compañero que no tenemos al lado.
Intercambiamos los roles interior/exterior en series que delimitamos en tiempo.
Podremos adaptar una progresión del ejercicio limitando a 1 solo toque las acciones de los jugadores exteriores.

Progresión: Limite de 1 solo toque en las acciones de los jugadores exteriores.

Puntuación: Establecemos un sistema de puntuación al alcanzar un número determinado de pases completados.

Contenidos Técnicos Ofensivos: Pase, Control orientado.

Contenidos Técnicos Defensivos: Intercepción. Presión.

Acciones Tácticas Ofensivas: Cambio de orientación, Desmarques.

Acciones Tácticas Defensivas: Pressing, marcaje.

Otros Contenidos: Forma Física.

Consignas: Marcajes y presión por parte de los defensores a rivales interiores para obligar a la realización de pases a lejanos.  Los jugadores en posesión del balón del interior al recibir al saberse acosado jugarán de cara repitiendo pase.

Parámetros: 14 minutos divididos en 2 partes de 7 minutos.


Por Enric Ginestà.

Vídeo descriptivo.

Ficha del Ejercicio.




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