Ejercicio de Entrenamiento.

Partido 4×4 + 2 Porteros con 4 Porterias.

Ejercicio Global.

Material necesario: Conos planos para marcar el espacio de juego, 4 porterías pequeñas y balones.

Descripción del ejercicio de entrenamiento:

En un espacio de aproximadamente 15 x 25 metros disputamos un partido con dos equipos de 4 jugadores más porteros, en cada “área” ubicamos dos porterías pequeñas una en cada lado, el portero tendrá un espacio de aproximadamente 2.5 a 3 metros en los cuales no podrán entrar los defensores contrarios para robarle el balón.
Los porteros aprovecharán sus zonas sin presión y la visión del juego de cara para tratar de sacar el balón con pase vertical superando líneas defensivas. Si los jugadores de campo tienen dificultades en progresar aprovechar al hombre libre (portero) para retrasar el balón y reorientar el juego.

Progresión: Juego a dos toques.

Puntuación: Se consigue un punto por cada gol anotado en cualquiera de las dos porterías contrarias.

Contenidos Técnicos Ofensivos: Regate, Pase vertical, Tiro

Contenidos Técnicos Defensivos: Presión tras perdida

Acciones Tácticas Ofensivas: Desmarque, Creación de líneas de pase.

Acciones Tácticas Defensivas: Vigilancia, Anticipación.

Otros Contenidos: Forma Física.

Ficha Partido 4vs4 y 2 porteros 4 porterias Logo

Vídeo de ejemplo del ejercicio.

En el siguiente vídeo vemos este ejercicio de entrenamiento puesto en práctica en uno de los primeros entrenamientos dirigidos por Gary Neville en el Valencia C.F.




También Te Puede Interesar ...

Ejercicio de entrenamiento de futbol - Salida del Balón y Transición Ofensiva.
Cambio de orientación y basculación de la defensa
0 comentarios

Dejar un comentario

¿Quieres unirte a la conversación?
Siéntete libre de contribuir

Deja un comentario