Ejercicio de Entrenamiento de Fútbol.

Ejercicio de Oleadas, desdoblamiento en bandas y finalización.

Material necesario: Conos planos y balones.

Descripción del ejercicio:

Ejercicio Global.

En el espació de medio campo (podemos adaptar el espacio y número de jugadores en función de la edad), marcaremos 2 líneas que delimitarán el terreno de juego en 3 espacios Formaremos dos equipos de 4 jugadores más un comodín que participará con el equipo atacante. Inicialmente el equipo defensor se distribuirá en una formación de una línea de 3 defensas más un medio avanzado, el equipo atacante formará con una línea atrasada de 2 y una delante de dos jugadores más el comodín en posición de pivote. El equipo atacante mediante pases tratará de superar las líneas de defensa mediante una jugada que contenga un desdoblamiento del defensa lateral y el mediocentro de su banda para finalizar con centro y tiro a puerta. Incidiremos en la importancia de jugar “hacia atrás” para realizar un cambio de orientación a la otra banda en el caso de no poder avanzar.

Progresión: Marcaremos un mínimo de pases antes de buscar la opción de desdoblamiento.

Puntuación:

Contenidos Técnicos Ofensivos: Pase, Tiro a puerta.

Contenidos Técnicos Defensivos: Intercepción.

Acciones Tácticas Ofensivas: Desdoblamiento, Desmarques.

Acciones Tácticas Defensivas: Pressing, marcaje.

Otros Contenidos: Forma Física.

Consignas: Intensidad en el pressing por parte del equipo defensor y búsqueda de línea de pase a la mayor brevedad por parte del equipo en posesión del balón.

Parámetros: 20 minutos divididos en partes de 10 minutos con cambio del rol de comodín.


Vídeo descriptivo.

Ficha del Ejercicio.

Ejercicio Oleadas, desdoblamiento y finalización




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