Ejercicio de Entrenamiento de Fútbol.

Ejercicio de Conservación y Salida del Balón con un Punta.

Material necesario: 4 Conos, 24 conos planos y balones.

Descripción del ejercicio:

Ejercicio Global.

Adaptaremos el espacio y número de jugadores participantes según la edad. Marcamos mediante conos un cuadrado central suficiente para realizar un ejercicio de conservación con el número de jugadores designado.
En el gráfico y ejemplo usamos dos equipos de 3 jugadores más dos comodines con el rol que se describe más adelante. En dos lados paralelos del exterior del cuadrado de conservación marcamos tres espacios de aproximadamente 2×2 metros distribuidos detrás y a lo largo de las dos líneas imaginarias (A y B) que muestra el gráfico. Sobre estas líneas se moverán los dos jugadores comodines (uno en cada lado) que participarán con el equipo que tiene la posesión del balón y cuya misión será la de encontrar uno de los espacios marcados para recibir el pase de sus compañeros que mantienen la posesión del balón.
El jugador comodín no se podrá quedar estático en el interior de los espacios de recepción.
Se anotará un punto el equipo que consiga recibir con éxito un pase en el interior de uno de los espacios.
Si el equipo que defiende roba el balón, este iniciará la conservación. Tras anotar punto con un pase correcto a uno de los espacios reinicia el ejercicio el equipo contrario.
Regularemos el número de pases mínimos necesarios previos al pase al espacio para adaptar la dificultad según las aptitudes y edad de los jugadores participantes.

Progresión: Posibles progresiones: Aumentar el número mínimo de pases en el espacio de conservación antes de poder dar el pase final al espacio. Obligatoriedad de alternar los espacios de recepción de los pases.

Puntuación: Suma un punto el equipo que consiga recibir con éxito un pase en el interior de uno de los espacios cumpliendo las condiciones del ejercicio o progresión.

Contenidos Técnicos Ofensivos: Pase, Conducción.

Contenidos Técnicos Defensivos: Anticipación.

Acciones Tácticas Ofensivas: Cambio de orientación, Manifestar líneas de pase.

Acciones Tácticas Defensivas: Presión.

Otros Contenidos: Forma Física.

Consignas: Cambiar de orientación si nos presionan una de las salidas, Intensidad en los puntas (comodines). a la hora de buscar el espacio de recepción.

Parámetros: 18 minutos. Pausa de un minuto para descanso e indicación de progresión.


Vídeo descriptivo.

Ficha del Ejercicio.

Ejercicio de Conservación y salida del balon con un punta FICHA




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