Ejercicio de Entrenamiento.

Cambio de Orientación y Basculación de la Defensa.

Ejercicio Global.

Material necesario: 8 conos y balones.

Descripción del ejercicio:

Dividimos la zona del terreno de juego comprendida entre el área y el semicírculo central en tres espacios (central y dos laterales). Distribuimos dos equipos de cinco jugadores en ataque y cinco en defensa. El equipo ofensivo se situará en posiciones de dos mediocentros, dos extremos y un delantero. El equipo defensivo se situará en posiciones de un defensa central, dos defensas laterales y dos mediocentros.

El objetivo del equipo atacante será anotar gol con la condición de que previamente se realice una circulación del balón de uno de los espacios laterales al otro y que la entrada para finalizar o realizar la centrada sea por uno de los carriles laterales marcados por dos conos amarillos, en este caso el gol tendrá un valor de un punto, en caso de que el desplazamiento sea en lugar de un circulación un cambio de orientación de banda a banda, el gol anotado tendrá un valor de dos puntos. El  equipo defensor anotará un punto cada vez que tras recuperar el balón consiga que uno de sus laterales realice una conducción en contraataque a través del carril marcado con conos verdes de su lateral.

Progresión: Juego a tres toques.

Puntuación: Descrita en la descripción del ejercicio.

Contenidos Técnicos Ofensivos: Conducción, Pase.

Contenidos Técnicos Defensivos: Temporización, Interceptación.

Acciones Tácticas Ofensivas: Desmarque, Cambio de Orientación, Contraataque.

Acciones Tácticas Defensivas: Basculación.

Otros Contenidos: Forma Física.

ambio de orientación y basculación de la defensa




También Te Puede Interesar ...

Ejercicio de entrenamiento de futbol - Salida del Balón y Transición Ofensiva.
Cambio de orientación y basculación de la defensa
0 comentarios

Dejar un comentario

¿Quieres unirte a la conversación?
Siéntete libre de contribuir

Deja un comentario