Ejercicio de Entrenamiento.

Cambio de Orientación en Ataque y
Basculación de la Defensa.

Ejercicio Global.

Material necesario: Conos planos y balones.

Descripción del ejercicio:

En este ejercicio utilizaremos todo el campo de Fútbol 7, delimitaremos o indicaremos claramente la existencia de 3 espacios en los que el campo se divide, los espacios A y C de las bandas y el espacio central B. Organizaremos dos equipos de 4 jugadores más portero y se sumara un jugador comodín que participará en ataque con el equipo que tenga la posesión del balón. El objetivo del ejercicio será tras iniciar el juego el portero conseguir anotar en la portería contraria, para intentar que se den el máximo de situaciones en las que poder poner en práctica los objetivos del ejercicio (basculación de la defensa y cambios de orientación) pondremos como condiciones que antes de poder finalizar el ataque con tiro a puerta el balón haya sido jugado en las tres zonas del campo.
Por otro lado para facilitar el mantenimiento de la formación en defensa y la fluidez del juego condicionaremos el ejercicio en que las zonas de banda solo podrán tener simultáneamente a un jugador de cada equipo.

Progresión: Todos los integrantes del equipo deben haber tocado el balón antes de finalizar.

Puntuación: Descrita en la descripción del ejercicio.

Contenidos Técnicos Ofensivos: Pase, Conducción, Regate.

Contenidos Técnicos Defensivos: Temporización.

Acciones Tácticas Ofensivas: Cambio de orientación, Manifestar profundidad. 

Acciones Tácticas Defensivas: Cobertura defensiva. Basculación.

Otros Contenidos: Forma Física.

Consignas: Juego rápido a un máximo de tres toques, importancia en remarcar que el equipo que defiende mantenga la posición y que se produzcan coberturas.

Parámetros: 20 minutos con un descanso intermedio de dos minutos.


Cambio de orientación en ataque - Basculacion de la defensa




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